Здоровые детки Чечевица красная 300 г

Здоровые детки Чечевица красная 300 г

Чечевица для детей очень полезна, потому что она является природным кладезем витаминов и питательных веществ. Например, в ней большое содержание легкоусвояемого растительного белка, а содержание серных аминокислот и триптофана значительно ниже, чем в других бобовых культурах.

Одна порция чечевицы – это 90% суточной нормы фолиевой кислоты, которая стимулирует обмен веществ и положительно влияет на иммунитет организма, на нервную систему, желудок, сердце, мочеполовую систему. Практически все необходимые организму микроэлементы – кальций, калий, фосфор, железо, марганец, цинк, медь, бор, йод, кобальт – также содержатся в зернах чечевицы.

В пользу чечевицы говорит и тот факт, что она очень быстро готовится.

Способ приготовления: зерна промыть, замочить и засыпать в кипящую воду. В воду можно добавить ложку растительного или оливкового масла. Варить 15-20 минут.

Состав: чечевица красная, экологическая.